いびき、日中の眠気

日本は睡眠不足の方が多いため、日中に眠気があっても軽視される傾向があります。しかし、睡眠時無呼吸症候群という病気が隠れている可能性があります。睡眠時無呼吸症候群は日中眠気が出るだけの病気ではなく、命に関わるものです。特に、いびきをかく方は睡眠時無呼吸症候群の可能性が高いため、検査を強くお勧めします。

睡眠時無呼吸症候群になると、いびき、眠気以外にも、以下のような様々な症状が現れることがあります。睡眠の質が低下して眠りが浅くなること、無呼吸によって血液中の酸素が不十分になること、交感神経やホルモンのバランスが崩れることなどが原因です。

睡眠時無呼吸症候群を放置してしまうのは危険です。日中の眠気が生じるだけでなく、命に関わるからです。
まず、車を運転する方では交通事故を起こすリスクが7倍上がると報告されています。
また、様々な病気のリスクが上がることも分かっています。代表的なものは、糖尿病、高血圧、虚血性心疾患（狭心症や心筋梗塞）、脳血管障害（脳梗塞やくも膜下出血など）、高脂血症、認知症です。

睡眠時無呼吸症候群が自然に治ることはまれです。日本人の睡眠時無呼吸症候群の場合、首の長さ、扁桃の大きさ、あごの大きさ・形などの骨格が原因であることが多く、これらを変えることはできないからです。
ただし、睡眠時無呼吸症候群が軽症の場合、減量（肥満がある方の場合）、横向きで寝る、アルコールを控える、睡眠薬を中止する、禁煙する、といった生活習慣の改善で良くなることがあります。ぜひ試してみましょう。

日中に眠気がある方、いびきを指摘された方は、お早めに当院までご相談ください。